EL GOZO DE VIVIR
Programa de acompañamiento para lograr la vida que mereces
EL GOZO DE VIVIR es un programa vivencial en el que te acompaño durante 8 semanas para que enfoques tu energía en tu bienestar físico, mental, emocional y espiritual, y que desde ahí puedas manifestar la realidad que mereces.
Este programa te aporta...
Beneficios físicos
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Liberar tensión. Sentirás una mayor relajación muscular, lo que te permitirá dormir mejor y tener menos dolores de espalda o cuello.
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Mayor flexibilidad. Mejorarás tu postura corporal y tu capacidad para moverte con fluidez, lo que facilitará actividades cotidianas.
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Detoxificar tu cuerpo. Al limpiar tu organismo, tendrás más energía durante el día y te sentirás menos hinchada o pesada.
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Aumentar tu vitalidad. Notarás que tienes más energía para enfrentar tu día, incluso en momentos de mayor estrés o actividad intensa.
Beneficios mentales
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Mayor concentración y enfoque. Podrás trabajar o estudiar durante más tiempo sin sentirte dispersa o abrumada, lo que mejorará tu productividad.
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Serenidad. Desarrollarás una calma interior que te permitirá reaccionar de manera tranquila ante situaciones estresantes o desafiantes.
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Claridad mental. Tomar decisiones importantes será más fácil, ya que sentirás que tienes una visión clara de lo que es mejor para ti en cada momento.
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Superación de patrones y creencias limitantes. Dejarás atrás pensamientos negativos y autoimposiciones, permitiéndote avanzar con más libertad hacia tus metas.
Beneficios emocionales
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Gestión de las emociones. Podrás identificar y manejar mejor tus emociones, lo que reducirá el estrés en situaciones conflictivas o desafiantes.
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Mejorar tus relaciones personales. Tendrás más claridad emocional, lo que mejorará la comunicación con tus seres queridos y reducirá malentendidos.
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Aumentar tu motivación. Sentirás una mayor disposición para empezar proyectos o hábitos nuevos, dejando atrás la apatía o el estancamiento emocional.
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Mayor sensibilidad y conexión. Te sentirás más conectada contigo misma y con las personas a tu alrededor, lo que te permitirá disfrutar más de los pequeños momentos del día a día.
Beneficios materiales
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Mejor gestión de la materia. Organizarás mejor tus recursos físicos y financieros, lo que te permitirá llevar una vida más alineada.
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Mejor relación con el entorno. Aprenderás a sentirte en paz con lo que va aconteciendo a tu alrededor, manteniéndote en ecuanimidad.
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Mejor relación con el trabajo. Descubrirás cuál es el llamado de tu ser, tu don y tu regalo al mundo. El trabajo dejará de ser una obligación para pasar a ser un gusto.
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Mejor relación con el dinero. Cambiarás tu visión consciente e inconsciente sobre el dinero, consiguiendo así atraer abundancia económica a tu vida.
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Mejor relación con tu sexualidad. Transformarás tu mirada hacia tu cuerpo, transcendiendo las ideas y condicionamientos aprendidos, aprenderás lo que conecta y lo que no, y te abrirás al gozo de estar viva.
Aprende cómo tus desafíos se originan y cómo transformarlos
¿Qué incluye?
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8 semanas de acompañamiento
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Sesiones semanales en vivo
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Clases pre-grabadas de yoga asanas, pranayamas, tantra yoga y automasaje
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Audios con meditaciones guiadas y visualizaciones
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Worksheets con guías, ejercicios y prácticas para integrar en tu vida diaria
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Videos con mini sesiones de yoga asanas, pranayamas
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Pdfs con información detallada sobre las diferentes técnicas y herramientas
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Acceso al material de por vida
CUERPO / APERTURA
Yoga asanas
Chi kung
Automasaje
Detox
EMOCIÓN / LIBERACIÓN
Reiki
Mantras
Aromaterapia
MENTE / CONEXIÓN
Técnicas de respiración
Meditaciones
Hábitos
Diálogo Interno (VD)
MATERIA / EXPANSIÓN
Afirmaciones
Visualizaciones
Rituales