Ciclo de Intensivos de Yoga y Meditación con los Chakras
¿En qué consiste?
Es un ciclo de 6 sesiones independientes y, a la vez, complementarias. Por lo que se puede tomar 1 o varias sesiones según la preferencia de cada uno.
Cada sesión es un intensivo de 4 horas donde trabajamos con un centro energético (chakra) a través de posturas de yoga (asanas), técnicas de respiración (pranayamas) y meditación. Cada sesión tiene unos efectos específicos sobre el chakra que trabajamos.
Practicamos asanas, pranayamas y meditaciones específicas para abrir, limpiar y potenciar la actividad de cada chakra.
Al ser sesiones intensivas de larga duración, podemos profundizar en cada postura, dejándonos sentir y tomar conciencia del movimiento interno. También nos permite un espacio de pausa para una mayor integración.
¿Qué beneficios nos aporta?
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Abrir, limpiar y potenciar los centros energéticos (chakras)
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Aflojar tensiones para que haya un flujo energético libre
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Abrir y desbloquear la respiración para que haya más energía disponible
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Facilitar nuestro proceso psicológico
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Madurar el sistema físico, nuestro sistema nervioso, para tener más conciencia, más observación.
¿A quién va dirigido?
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A todas las personas con interés, ya sean principiantes, con algo de experiencia o que tengan una práctica regular.
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A quien desea profundizar en su práctica individual.
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A quien tiene dificultad de encontrar espacio para practicar durante la semana.
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A quien desea sentir con más intensidad los efectos que aporta la Sadhana (práctica).
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