Ciclo de Intensivos de Yoga y Meditación con los Chakras
¿En qué consiste?
Es un ciclo de 6 sesiones. Cada sesión tiene una duración de 4 horas y en cada una trabajamos con un centro energético o chakra. Cada sesión tiene unos efectos específicos sobre el chakra que trabajamos.
A través de posturas de yoga (asanas), técnicas de respiración (pranayamas) y meditación abrimos, limpiamos y potenciamos la actividad de cada chakra.
Con cada intensivo podemos profundizar en las posturas, dejándonos sentir y tomando conciencia del movimiento interno. Así como pausar, sentir e integrar.
¿Qué beneficios nos aporta?
Cada centro energético tiene sus particularidades y nos beneficia en diferentes áreas de nuestra vida, en la manera que tenemos de relacionarnos con nosotros, con los otros y con todo lo que nos rodea.
En general todas las sesiones nos permiten:
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Abrir, limpiar y potenciar los centros energéticos (chakras)
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Aflojar tensiones para que haya un flujo energético libre
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Abrir y desbloquear la respiración para que haya más energía disponible
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Facilitar nuestro proceso psicológico
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Madurar el sistema físico, nuestro sistema nervioso, para tener más conciencia, más observación.
¿A quién va dirigido?
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A todas las personas con interés, ya sean principiantes, con algo de experiencia o que tengan una práctica regular.
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A quien desea profundizar en su práctica individual.
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A quien tiene dificultad de encontrar espacio para practicar durante la semana.
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A quien desea sentir con más intensidad los efectos que aporta la Sadhana (práctica).
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