Afirmaciones para el embarazo y el parto


Las afirmaciones son una herramienta muy poderosas que puedes utilizar para tu beneficio en cualquier situación. Te pueden ayudar a superar el miedo y transformar tu punto de vista sobre algo que te asusta. Con las afirmaciones estás reforzando tu pensamiento positivamente, y ya sabes que el pensamiento es energía. El pensamiento es creador, se manifiesta. Si lo crees, lo creas.


Es muy importante que las afirmaciones estén formuladas en POSITIVO y preferiblemente en tiempo presente. Como verás hay alguna excepción, pero lo importante es que visualices que aquello que estás pronunciando ya es una realidad, aunque sea algo que vaya a suceder en el futuro.


Hazte con unas pocas y repítelas con frecuencia para que se graven en tu subconsciente. Hazlas tu mantra, así cuando las necesites aflorarán por sí solas, haciendo el trabajo que se supone deben hacer: ¡EMPODERARTE!


Quizá el mejor momento para decirlas (en voz alta mucho mejor) sea antes de acostarte o al levantarte, aunque cualquier momento del día también servirá.


Aquí te ofrezco algunas que he encontrado, escuchado o escrito yo misma. Puedes adaptarlas a tu gusto o escribir las tuyas propias. Suelta tu imaginación y déjate llevar por tu creatividad, al fin y al cabo ¡estás en uno de los momentos más creativos de tu vida!

  • Mi cuerpo se adapta con facilidad a los cambios del embarazo

  • Mi útero es un lugar seguro para mi bebé

  • Mi bebé está creciendo perfectamente

  • Estoy feliz de nutrir y proteger a mi bebé

  • Me permito a mí misma ir más allá de mis miedos y limitaciones

  • El cambio es seguro para mí

  • Doy a luz rodeada por personas que me cuidan y protegen

  • Mi bebé nacerá sano y fuerte

  • Amo a mi bebé y estoy lista para recibirlo

  • Me entrego a esta maravillosa experiencia

  • Confío en mi cuerpo y en que sabe cómo dar a luz a mi bebé

  • Mi cuerpo sabe cómo dar a luz y mi bebé sabe cómo nacer

  • Mi cuerpo sabe exactamente lo que tiene que hacer para traer a mi bebé al mundo

  • Mi bebé nacerá sólo cuando esté preparado

  • Soy una mujer fuerte, capaz y poderosa

  • Mi cuerpo es maravilloso y está hecho para dar vida

  • Confío en mi instinto para hacer lo que es mejor para mi bebé en cada momento

  • Mi pelvis se relaja y se abre para dar paso a mi bebé

  • Doy a luz con el apoyo de todas las mujeres que lo han hecho antes que yo

  • Dar a luz es el suceso más natural del mundo

  • Siento paz, serenidad y alegría porque pronto abrazaré a mi bebé

  • Con cada contracción estoy más cerca de abrazar a mi bebé

  • Mi bebé y yo estamos trabajando juntos en armonía

  • Digo SÍ a cada contracción

  • Este dolor no es más grande que yo, porque viene de mí

  • Acepto la idea de dolor saludable

  • Esto también va a pasar

  • La intensidad del parto es un mensaje que requiere toda mi atención: ¡mi bebé está a punto de llegar!

  • La vida está pasando a través de mí

  • Dar a luz es seguro

  • Todo sale bien en el proceso del parto

  • Me relajo y dejo que esto suceda

  • Yo puedo

Si te sientes inspirada, envíame tus afirmaciones para compartirlas con otras mujeres. Gracias!

Featured Posts