Afirmaciones para el embarazo y el parto

Las afirmaciones son una herramienta muy poderosas que puedes utilizar para tu beneficio en cualquier situación. Te pueden ayudar a superar el miedo y transformar tu punto de vista sobre algo que te asusta. Con las afirmaciones estás reforzando tu pensamiento positivamente, y ya sabes que el pensamiento es energía. El pensamiento es creador, se manifiesta. Si lo crees, lo creas.

Es muy importante que las afirmaciones estén formuladas en POSITIVO y preferiblemente en tiempo presente. Como verás hay alguna excepción, pero lo importante es que visualices que aquello que estás pronunciando ya es una realidad, aunque sea algo que vaya a suceder en el futuro.

Hazte con unas pocas y repítelas con frecuencia para que se graven en tu subconsciente. Hazlas tu mantra, así cuando las necesites aflorarán por sí solas, haciendo el trabajo que se supone deben hacer: ¡EMPODERARTE!

Quizá el mejor momento para decirlas (en voz alta mucho mejor) sea antes de acostarte o al levantarte, aunque cualquier momento del día también servirá.

Aquí te ofrezco algunas que he encontrado, escuchado o escrito yo misma. Puedes adaptarlas a tu gusto o escribir las tuyas propias. Suelta tu imaginación y déjate llevar por tu creatividad, al fin y al cabo ¡estás en uno de los momentos más creativos de tu vida!

Mi cuerpo se adapta con facilidad a los cambios del embarazo
Mi útero es un lugar seguro para mi bebé
Mi bebé está creciendo perfectamente
Estoy feliz de nutrir y proteger a mi bebé
Me permito a mí misma ir más allá de mis miedos y limitaciones
El cambio es seguro para mí
Doy a luz rodeada por personas que me cuidan y protegen
Mi bebé nacerá sano y fuerte
Amo a mi bebé y estoy lista para recibirlo
Me entrego a esta maravillosa experiencia
Confío en mi cuerpo y en que sabe cómo dar a luz a mi bebé
Mi cuerpo sabe cómo dar a luz y mi bebé sabe cómo nacer
Mi cuerpo sabe exactamente lo que tiene que hacer para traer a mi bebé al mundo
Mi bebé nacerá sólo cuando esté preparado
Soy una mujer fuerte, capaz y poderosa
Mi cuerpo es maravilloso y está hecho para dar vida
Confío en mi instinto para hacer lo que es mejor para mi bebé en cada momento
Mi pelvis se relaja y se abre para dar paso a mi bebé
Doy a luz con el apoyo de todas las mujeres que lo han hecho antes que yo
Dar a luz es el suceso más natural del mundo
Siento paz, serenidad y alegría porque pronto abrazaré a mi bebé
Con cada contracción estoy más cerca de abrazar a mi bebé
Mi bebé y yo estamos trabajando juntos en armonía
Digo SÍ a cada contracción
Este dolor no es más grande que yo, porque viene de mí
Acepto la idea de dolor saludable
Esto también va a pasar
La intensidad del parto es un mensaje que requiere toda mi atención: ¡mi bebé está a punto de llegar!
La vida está pasando a través de mí
Dar a luz es seguro
Todo sale bien en el proceso del parto
Me relajo y dejo que esto suceda
Yo puedo