Hatha Yoga y Yoga Integral

En estos momentos difíciles, más que nunca, practicar es necesario para mantenernos en saludables.

Con la práctica diaria, vamos a fortalecer y mejorar la salud física y mental, aprendiendo a relajarnos y a respirar conscientemente.  Conectamos con nuestra esencia e incrementamos la energía vital mediante diversas asanas (posturas), pranayama (técnicas de respiración) y meditación.

El yoga puede ser muy terapéutico para personas con diversos problemas de salud. Muchos de mis alumnos reportan una mejoría al poco de empezar con la práctica continuada.

Sea cual sea tu edad, condición y/o experiencia, encontraremos la manera de que funcione para ti. 

Algunos ejemplos de estos trastornos son los dolores de articulaciones, de espalda, estrés, insomnio, ansiedad, etc.

¿Cuándo?

En uno de los momentos más críticos de mi vida, tuve el placer de conectar en una de tus clases. Para mí fue un cambio total de concepto de vida. La fuerza, ternura y sabiduría que transmites en tus clases hacen que día a día me sienta más equilibrado y mejor persona. Creo que eres una muy buena profesional, muy cercana y que sabes captar las necesidades de cada uno, y siempre sorprendes con alguna innovación en tus clases. ¡Muchas gracias por estar!

Jose Luís

Badalona

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